Kochani!

Warto stosować masaż jako formę profilaktyki, masaż zapobiegawczy to zabieg podczas którego wykorzystuje się techniki masażu klasycznego, punktowego, stref refleksyjnych, (relaksacyjny), u osoby zdrowej zadziała na wszystkie układy i narządy. Utrzyma pełną sprawność psychiczną i fizyczną. Masaż przyspieszy odprężenie mięśni, pobudzi krążenie krwi i limfy, utrzyma mięśnie, stawy, elementy okołostawowe w pełnej sprawności. Stosowany dwa razy w roku, na wiosnę i jesień, w seriach 10, 20 zabiegów wykonywanych codziennie pozwoli zapobiec chorobom i złemu samopoczuciu. Czy można rozpropagować masaż jako formę profilaktyki w Polsce? Tak! Kochani, my jako społeczeństwo starzejące się potrzebujemy sposobów na zdrowie do późnej starości, takim sposobem jest masaż, dużo ruchu, utrzymywanie więzi społecznych, zdrowe odżywianie.

Stres może nadwyrężyć zdrowie, długotrwały stres ma bardzo poważny i negatywny wpływ na zdrowie człowieka, nikt nie jest całkowicie wolny od stresu, jest on współodpowiedzialny za powstawanie chorób cywilizacyjnych, przewlekłych, autoimmunologicznych. Sposoby radzenia sobie ze stresem są różne, masaż jest jednym z nich, bardzo skutecznym. Poza tym codzienna porcja ruchu pomoże złagodzić  skutki działania stresu.